[...] ACT) w jakie dni (tutaj mysle ze to bvy bylo wtorek,sroda,piatek) i ew. jakies biegi . (moglbym biegac w dni w ktorych mialbym silownie z rana przed szkola) no i oczywiscie brzuch bym robil codziennie w domu wieczorkiem (tutaj nie mam okreslonego planu: robie sobie brzuszki tradycyjne,nastepne skretosklony,i takie ******ly rozne wszystko bez [...]
[...] sensu zakładać nowego. Nie jest to kryptoreklama, ale muszę przyznać, że to działa. brałam meizitang zielony dwukrotnie i schudłam około 10 kilo, miałam idealnie płaski brzuch i zero celulitu (autentycznie) fakt, przez pierwsze kilka dni czujesz się jak na jakiś prochać, światło razi strasznie, a suchość w ustach utrzymuje się cały czas ( co [...]
[...] przyzwyczajeń. Podczas treningu po zbyt obfitym posiłku będziemy się czuli ociężali niezależnie od tego czy będzie to trening wytrzymałościowy, siłowy czy Pilates. Pełny brzuch i uczucie „przelewania się” w nim jedzenia sprawi, że ciężko nam się będzie skupić i poruszać. Dodatkowo może nastąpić uczucie senności, ponieważ po jedzeniu wydziela [...]
Znasz apewne zagadnienie MPD dzieci takie maja bardzo słabe napięcie centralne czyli brzuch i tułów o to mi głównie chodzi. Dlatego nieprawidłowy jest mechanizm antygrawitacyjny i wygórowane sa odruchy. Słaba równowaga powoduje ze trzeba gdzies szukac kompensacji zazwyczaj na obwodzie i z tad powstanie stóp konsko-szpotawych, koślawych kolan, [...]
[...] jesteś w stanie w siebie władować tyle jedzenia? Nie mówię tutaj o apetycie itd, ale objętościowo? Toż to są TONY ZDROWEGO żarcia... już po samym nim powinnaś mnieć wywalony brzuch. Przecież to nie znika w magiczny sposób w całości jak tylko to połkniesz :-? i nawiasem małym druczkiem produkty warzymy przed obróbką Zmieniony przez - Myraen w [...]
[...] jesteś w stanie w siebie władować tyle jedzenia? Nie mówię tutaj o apetycie itd, ale objętościowo? Toż to są TONY ZDROWEGO żarcia... już po samym nim powinnaś mnieć wywalony brzuch. Przecież to nie znika w magiczny sposób w całości jak tylko to połkniesz :-? i nawiasem małym druczkiem produkty warzymy przed obróbką Zmieniony przez - Myraen w [...]
Witam, lat 23, 172cm, 72kg, prosze o ocene %bf (moim zdaniem coś pod 20%) oraz typ budowy. dodam ze zawsze byłem chudy, w nadgarstku mam 17cm, w kostce 22cm, p tylko brzuch wydety. Od 2 miesiecy robie mase, narazie nie przykladalem sie od diety, teraz chce juz zaczac na powaznie z dieta. Pytanie czy robic mase czy najpierw redukcja z tego brzucha [...]
B-50 no troche mnie na forum nie bylo ale mam powrót do treningów wiec na forum tez zagladam. od poniedzialku do piatku to np: pn-klata wt-plecy sr-nogi cz-rece pt-barki brzuch pn-pt lydki pn,sr,pt Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2014-09-18 21:38:17
[...] 22,11 - 94.3 08,12 - 91.8 Efekt jest natomiast już nie tak jak na początku ,że 8 kg w miecha poleciało . Górna partia ciała wygląda już znośnie nogi są ok a zostaje brzuch i boczki :) Zostało mi 6-7 kg do zgubienia obawiam się że to będzie moje największe wyzwanie bo nie udało mi się zejść jeszcze do tej wagi . Zmieniony przez - insu2 [...]
[...] dla wagi 86 kg lecz zastanawiałem się czy nie zmienić planu i diety na budowanie masy mięśniowej bo szczerze to ręce i nogi mam bardzo chude w porównaniu do klaty i brzucha który ma jeszcze oponkę . Boje się jednak żę jak już na tym etapie z tą oponką zmienię plan na budowanie masy to gdy zbuduję coś to brzuch będzie mi odstawał i będzie [...]
Jak wejdziesz na czysta mase to na brzuchu ci sie duzo nie nazbiera, a laczac to z rozbudowaniem klaty i lap brzuch sie wpasuje. Ogolnie kolego dudee nie odbierz tego co napisze jako atak czy cos, po prostu rzucilo mi sie to w oczy bo widze juz bodajze 3 raz jak zle uzywasz zwrotu "bowiem" w swoich wypowiedziach. To czasami moze calkowicie zmienic [...]
[...] albo worek, czasem wpadnie rower, ale to już niereguralnie, z reguły w weekend. Reguralnie po siłowni. Oprócz tego w dni nietreningowe ćwiczę nogi zestawem domowym i brzuch, wychdozi ok. 30-40 min. Żelazo - naturalnie z warzyw zielonych, jakoś nie przywykłam do stosowania minerałków w tabletkach, ale jak coś się zacznie dziać - [...]
Po każdym chlebie (jem tylko chleb domowej roboty na zakwasie np pszenny, żytni) mam wydęty brzuch, czuję jak puchnę od środka. Dlaczego tak sie dzieje? Czy to znaczy, że nie moge jeść żadnego chleba? :-(
[...] w czasie snu Do tego zdecydowana większość z nich jest dodatkowo obciskająca, więc może niekorzystnie wpływać na ukrwienie uciskanych rejonów Z wyjątkiem pasa na brzuch, który ma za zadanie zmusić nasze wnętrze do dokładnego poukładania się w środku ściskanie ciała nie jest zalecane – uda czy pośladki mogą się przez to [...]
[...] a do tego one są chyba zmiażdżone, czyli łatwiej się psują, niż całe ziarno. Ja bym porównała ich smak z takimi w terminie i jeśli odbiega - jednak wywaliła, bo od tego nie musi boleć brzuch, ale zepsute tłuszcze są dość szkodliwe dla wątroby itd. Jeśli przeterminowany produkt nie jest zmieniony w smaku, prędzej można zaryzykować. Pozdrawiam.
To są gorzkie, czy nie są? Błyskawiczne są nie tylko rozgniatane, ale też mielone. Zmieniony przez - domer w dniu 2015-12-01 11:12:18 te melvity za 4 zł są gorzkie tzw bez gotowania a te drugie zwykłe górskie są ok te z melvity bez gotowania jadłem są gorzkie ale brzuch mnie nie bolał ani nic
[...] po których obecnie maszeruję. Może buty mi nie przemokną gdy pójdę na swój marsz? - nie trenuję to chociaż trochę kalorii spalę w ten sposób. (Tym bardziej, że żona została obdarowana przez sąsiadkę 2 dużymi kawałkami tortu urodzinowego - obchodziła 85 urodziny - i trzeba będzie go z radością spożyć. Wieczorem zrobię kilka serii na brzuch. :-)
[...] aby coś pokazać. Ja pokazuję na filmiku to co robię a efekty tego może każdy zweryfikować. Nikogo nie namawiam do naśladowania - mam świadomość, że każdy może trochę inaczej reagować na metody ćwiczeń. Wracając do Twojego filmiku (chodzi o ten z jedną serią na brzuch?) to oglądałem go bez głosu. Teraz po Twoim poście obejrzę do ponownie z głosem.
Wydęty Brzuch
